意識するだけで女優ミラーの効果を劇的に引き上げるアレとは？

今やメイクをする際に女優ミラーは必須のアイテムになりつつあります。

そもそも女優ミラーとは、どんなもの？を知りたい人はこちらを先にチェックしてくださいね。

知っておきたい！女優ミラーの効果とは？

メイクをするときに必要なもののひとつに鏡があります。鏡にはさまざまな種類があるのですが、その中でも「女優ミラー…

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さて今回はメイクの技術を磨いて魅力度を上げることも重要ではありますが、ある事を意識するだけで、あなたの魅力度を30％以上もアップさせる事ができるアレをご紹介します。

背筋を伸ばす

これだけです。

背筋を伸ばすだけであなたの魅力度は30％もアップする、という事が様々な科学的実験で証明されています。

これはメイク技術を高めるよりも効果が劇的です。

言われてみれば当たり前の事かもしれませんが、オフィスや電車の中でも猫背の人って以外と多いものです。

この事実を知っている人は日頃から姿勢を意識しています。
猫背のバッチリメイクと、背筋の伸びたノーメイクであれば、後者の方が好印象を与える可能性が高いのです。

つまり背筋を伸ばした方がモテるという事です。

猫背のヒーローはいない

アニメやドラマで猫背のヒーローって見た事ないですよね。

少なくとも私は思いつきません。

つまり人間は猫背の人から誠実で好感の持てる印象を受けないのです。

逆にアニメやドラマではヒーローと敵対する役柄や病気を患っている人物、などが猫背で描かれる事が多いのです。

つまり私達がヒーローに抱く誠実で好感を持つ感覚と真逆の印象を猫背からは受けます。

メンタルにも大きな影響を与える姿勢

精神的な病を抱えている人は姿勢が悪い場合が多々あります。
つまり姿勢の悪さから鬱病や精神的な病を引き起こしている可能性もあるのです。

姿勢の悪さによって内臓や脳への血流が悪くなります。
結果ホルモン分泌にも影響が出る事で自律神経の乱れに繋がるのです。
自律神経が乱れれば睡眠不足や精神疾患の引き金となってしまうのです。

姿勢は想像以上に私達のメンタルと密接に関係しています。

背筋を伸ばせばストレス解消になる

メンタルと密接に関係をしているからこそ、背筋を伸ばすだけでストレス解消になる事もわかっています。

不安や鬱に悩む人は注意が自分に向かいがち、という事が近年の心理学では言われています。
背筋を伸ばす事で自分に向いていた注意を散らす事ができ、凝り固まった自分への注意をほぐす効果に繋がる、とも言われているのです。

人が落ち込んでいる時に背筋を伸びきった姿を想像する人は少ないかと思います。
気分が落ち込んでいる時こそ、背筋を伸ばす事で更なる落ち込みを防げるかもしれません。

意識するだけで女優ミラーの効果を劇的に引き上げるアレとは？：まとめ

スマホが手放せなくなっている現代ではどうしても姿勢が悪くなりがちです。
オフィスでPCを使う仕事が多い方も姿勢には要注意です。

まずは意識するだけでも、あなたの魅力度は30％増しになるので実践してみてくださいね。

常に良い姿勢を保ちたい、という人は、意識の習慣とインナーマッスルを鍛える筋トレがオススメです。