女優ミラーでのメイク効果を高める為に、これだけはやっておきたいスキンケアとは？

美肌を保つ為に日々お肌のお手入れに力を入れられてる方も多くいらっしゃると思います。

一方でついつい飲み過ぎてしまいメイクも落とさず寝てしまったり、仕事柄明け方までメイクをしていなくてはいけない方もいらっしゃいますよね。

日々のスキンケアの中でもこれだけは必ずやって欲しい、ということがあります。
これを怠ると肌だけでなく、最悪の場合、鬱病やガンなどの疾患の原因となる可能性があるのです。

つまり、女性も男性もスキンケアをする事は自身の健康を守る為の行為なのです。

肌を保湿する事だけは日々の習慣にしよう

これだけはやってほしいスキンケアとは、「保湿」です。

スキンケアは色々と面倒だ、という方も保湿剤を使う、という事だけで健康を守る為に大きな成果がある、という事が中国のある大学の研究で証明されています。

美容系のサイトやエステの勧誘なんかでは、保湿剤だけではスキンケアとしては弱くアンチエイジング効果もない、というような営業トークを良くみかけますが、実は保湿だけで大きな効果があるのです。
一方で保湿を怠った場合は、私達にとって大きなデメリットをもたらす事もわかっています。

保湿をしなかった場合のデメリット

慢性炎症を引き起こすトリガーになる可能性があります。

慢性炎症というのは体内の老化をもたらす大きな要因であらゆる病気の発症と密接にかかわるものになります。

体内での慢性炎症が原因で起こる病気の代表的なものが、、
・心臓病
・アレルギー
・糖尿病
・うつ病

などなどです。

つまり保湿をなめていると重大な病気になるリスクがある、という事なのです。

皮膚は外敵から身を守る最前線

皮膚と体内は当然ながら繋がっています。

ようするに皮膚が乾燥していて皮膚バリアが脆い状態の時には、様々なウイルスや菌が体内に入り込み放題になるのです。
体内で処理しきれないウイルスや菌が侵入してしまった場合には様々な病気を引き起こすトリガーになってしまうのです。

つまりニキビや湿疹のように肌荒れをしていたり、アトピー性皮膚炎で肌が荒れてしまっている状態が続いている場合、体内の炎症もおさまらない状態が続いている、という現実なのです。

筆者自身も幼少期よりアトピー性皮膚炎に苦しめられてきてますので、肌の状態が良くない時はメンタル的にも良い状態でない、という事を身をもって実感しています。

だからこそ肌のスキンケアは美容という側面だけで捉えるのではなく、心身の健康の為にも男女関係なく気をつける必要があるものなのです。

保湿をするだけで体内の炎症を防ぐことができる

中国の大学の研究では、58歳～95歳の63人の高齢者に1ヶ月保湿剤だけを使用して体内の炎症レベルの状態をチェックする、という事を行いました。

結果として、実験に参加した高齢者の多くが30代と同等レベルの炎症状態になった、という結果がでています。

当然、年齢が高くなればなるほど、体内の炎症レベルも高くなります。
炎症が老化の原因になるわけですから当然です。

また年齢を重ねる毎に肌が乾燥しやすくなるのも避けては通れません。

ですが保湿を意識的に習慣とするだけで体内の炎症レベルがこれほど改善される、という事実は私達にの今後にとって大変貴重な情報ですよね。

保湿剤はワセリンで十分

高級な化粧水やクリームを購入できる方はもちろん使っていただいても良いです。

ただし一般的に販売されているワセリンでも保湿の効果は十分に証明されていますので、金銭的に抑えたいという方は不純物の少ないワセリンを使うのがオススメです。
50ｇ1000円程度で売ってます。

またアトピー性皮膚炎やアレルギーによって肌荒れを起こしている場合は、適切な治療をする必要があります。特にアトピー性皮膚炎は人によっても発症する原因が異なり複雑な為、オススメの治療法はこれ、というのはありません。
ただしアトピー性皮膚炎で入院までした事のある筆者自身の経験からお伝えすると、以下の流れが重要かなと今は思います。
１、正常な状態に戻す事を優先する治療を行う
２、正常な状態をキープする為の環境を作る
３、免疫力を高める事を継続する

女優ミラーでのメイク効果を高める為に、これだけはやっておきたいスキンケアとは？：まとめ

保湿剤使ってない、という人はワセリンで十分なので保湿してください！
皮膚と体内は密接にかかわっています。
スキンケアは美容の為のものだけではありません。

健康に気を使っている方こそスキンケアにも気を使うようにしましょう。

肌の状態があなたの体内の状態を表しているのです。